Sve suvo voće je veoma korisno za naš organizam, ali su suve smokve na vrhu ljestvici zdravih namirnica. Nažalošt, kod nas se konzumiranje svodi uglavnom u dane posta i tokom zime.
Opšta preporuka je da smokve uzimate u bilo kom obliku. Bilo da su svježe ili suve smokve u pitanju, veoma su korisne po naše zdravlje.
Blagotvorno dejstvo smokvi počinje od liječenja akni i bubuljica do prevencija raka. Smokve su bogate beta karotenom, A, C, E i K vitaminima, kalcijumom, gvožđem i drugim mineralina. Suve smokve imaju nešto više kalorija od svježih, ali su, takođe, visoko koncetrovani izvori antioksidanasa, vitamina i minerala.
Poput svježeg voća, i sušene smokve obiluju vitaminima iz B grupe. Oni su odlični za naš mozak pa nam popravljaju raspoloženje i usporavaju starenje. U njih ubrajamo pantoten, niacin, piridoksin i folnu kiselinu. Oni zajedno učestvuju u metabolizmu masnoća, bjelančevina i ugljenih hidrata.
Kako su odličan saveznik u borbi protiv stresa, koji je jedan od glavnih krivaca za gubitak seksualne želje, smokve mogu da spasu vaš seksualni život.
Suve smokve u maslinovom ulju se naročito preporučuju za jačanje potencije i kod problema sa plodnošću kod oba partnera. A evo i recepta:
U staklenu teglu potopite suve smokve (40 komada) i litar kvalitetnog domaćeg maslinovog ulja. Ostavite tako da odstoji narednih 40 dana. Poslije tog vremena možete konzumirati po jednu smokvu dnevno, isključivo na prazan stomak-izjutra.
